Zayıflatan Su Diyeti Nasıl Yapılır?
Su hayattır derken en önemli sağlıklı beslenme şeklini de aslında içinde ifade ediyor. Bu açıklamadan yola çıkarak kısa sürede fazla kilolardan kurtulmanızı sağlayan su diyeti nasıl yapılacağını bu yazımızda yer verdik.
Özellikle yaz aylarında daha çok göze çarpan fazla kilolarınızdan kurtulmak için su diyeti ile kısa sürede fit bir görünüm kazanın. Faydaları saymakla bitmeyen su fazla kilolardan kurtulmanızı da sağlayacaktır. Su diyeti nasıl yapılır derseniz işte detayları yazımızda..
Su Diyeti Nasıl Yapılır?
Diyet yapanlar için ciddi bir detoks özelliği sunan su diyetinin özünü su, sebze ve meyveler oluşturuyor.
Su Diyeti İçin:
Sabah :
1 bardak ılık limonlu su
Bir bardak portakal ve greyfurt suyu karışımı
İki dilim taze ananas
Altı adet çilek
İki yemek kaşığı yulaf ezmesi
Ara Öğün :
Bir bardak ıhlamur
Papatya ve melisa yaprağı çayı
1 bardak ılık su
1 çay kaşığı zencefil tozu ile hazırlanmış çay
Öğle :
2 bardak su
2 kase sebze çorbası
Bol yeşil salata.
Ara 1
3 tam ceviz
Ara 2
1 porsiyon meyve
1 bardak zencefil tozu çayı
Ara 3
1 dilim tam buğday ekmeği
1 dilim peynir
Domates
Salatalık
Maydanoz
1 bardak papatya çayı
Akşam
2 bardak su
2 kase sebze çorbası
Bir porsiyon sebze haşlama
1 kutu probiyotik yoğurt.
Ara
2 Dilim ananas yoksa porsiyon meyve
20 adet siyah çekirdekli üzüm
4 kayısı ve 1 bardak ılık su (limonlu)
sizlere www.netkadinlar.com farkıyla sunulmuştur
