Su hayattır derken en önemli sağlıklı beslenme şeklini de aslında içinde ifade ediyor. Bu açıklamadan yola çıkarak kısa sürede fazla kilolardan kurtulmanızı sağlayan su diyeti nasıl yapılacağını bu yazımızda yer verdik.

Özellikle yaz aylarında daha çok göze çarpan fazla kilolarınızdan kurtulmak için su diyeti ile kısa sürede fit bir görünüm kazanın. Faydaları saymakla bitmeyen su fazla kilolardan kurtulmanızı da sağlayacaktır. Su diyeti nasıl yapılır derseniz işte detayları yazımızda..

Su Diyeti Nasıl Yapılır?

Diyet yapanlar için ciddi bir detoks özelliği sunan su diyetinin özünü su, sebze ve meyveler oluşturuyor.

Su Diyeti İçin:

Sabah :

1 bardak ılık limonlu su

Bir bardak portakal ve greyfurt suyu karışımı

İki dilim taze ananas

Altı adet çilek

İki yemek kaşığı yulaf ezmesi

Ara Öğün :

Bir bardak ıhlamur

Papatya ve melisa yaprağı çayı

1 bardak ılık su

1 çay kaşığı zencefil tozu ile hazırlanmış çay

Öğle :

2 bardak su

2 kase sebze çorbası

Bol yeşil salata.

Ara 1

3 tam ceviz

Ara 2

1 porsiyon meyve

1 bardak zencefil tozu çayı

Ara 3 

1 dilim tam buğday ekmeği

1 dilim peynir

Domates

Salatalık

Maydanoz

1 bardak papatya çayı

Akşam 

2 bardak su

2 kase sebze çorbası

Bir porsiyon sebze haşlama

1 kutu probiyotik yoğurt.

Ara

2 Dilim ananas yoksa porsiyon meyve

20 adet siyah çekirdekli üzüm

4 kayısı ve 1 bardak ılık su (limonlu)

sizlere www.netkadinlar.com farkıyla sunulmuştur