Yaşlanmamak için yapılması gerekenler

Yazar: - Kategori:
Yayın Tarihi: - 16:52

Yaşlanmamak için yapılması gerekenler

Zaman hızla geçerken biranda kendinizi cildinizde kırışıklıklar, lekeler, sarkmalar ile bulursunuz. Yaşlanmak doğal bir süreç ama bunu durdurmak en azından yavaşlatmak mümkün. O zaman yaşlanmamak için yapılması gerekenler nelerdir?

Yaşlanmamak için yapılması gerekenler

Zamanı durdurmak mümkün değil ama yaşlanmayı durdurmak hemde oldukça basit uygulamalarla sağlamak mümkün. Vücudumuzu yaşlandıran aslında hücrelerin ölümü ile gerçekleşiyor. O zaman yaşlanan hücrelerimizi daha genç ve canlı tutabilmek için her gün düzenli olarak bakım uygulamamız kesinlikle şart.  Günlük, haftalık cilt bakım rutinlerimizde neler olmalı yada neler tüketmeliyiz. Devamlı genç kalan dünya starlarının uyguladığı yaşlanma karşıtı uygulamalar nelerdir merak ediyor musunuz?

 yaslanmamak icin yapilmasi gerekenler. 300x150 Yaşlanmamak için yapılması gerekenler

Yaşlanmamak için

Hücreleri Besleyin
Sadece yemek yemek ve midemizi doldurmak için beslenmelisiniz. Yaşamak için yemek yemeği alışkanlık haline getirebilsek aslında herşey daha sağlıklı olacak fakat biz neredeyse yemek için yaşar hale geliyoruz. Hücrelerin enerji ihtiyacını karşılamak ve toksinleri atmak için vitamin açısından zengin gıdalarla beslenmelisiniz. Günlük beslenmenizde en az 2 porsiyonu meyve ve sebze olmalı.

Güneşten Korunun
Güneş kremi kullanarak cildinizi zararlı UHV ışınlardan korumakla kalmaz aynı zamanda yaşlanmanın en büyük nedeni olan dış etkileri de ortadan kaldırmış olursunuz. Cilt renginize yada hassas bir cilde sahipseniz 50 faktörlü koruyucuları tercih edebilirsiniz.

Gülün
Neşeli olmak sadece o anınızı güzel kılmaz. Uzun vade de gençlik hormonlarının daha fazla salgılanmasını sağlar. Yapılan araştırmalar kendinizi gülümsemeye zorladığınızda içinizde gülme hissinin getirdiğini söylüyor. Denemesi bedavaaa….

Kaliteli Ürünler
Erken yaşlarda başlanan bakımlara çok pahalı ve yoğun içerikli kremler kullanmanıza gerek yok. Sadece cildinizi nemlendirin ve göz çevresi kremleri ile bakım uygulayabilirsiniz. Yaşınız ilerledikçe daha yoğun bakım sağlayan kaliteli ürünler kullanmanız şart.

Günlük ve Haftalık Bakımlar
Her akşam mutlaka makyajınızı çıkartın, cildinizi temizleyin. Haftalık olarak bakımlar ve peeling uygulayın. Bunları alışkanlık edinmeniz ise temel nokta olacaktır. Haftanın belirli günlerinde makyaj yapmayın. Düzenli olarak dermotolog randevularına gidin. Yaşlanmanın ilk belirtilerinin çıktığı göz çevrenizi mutlaka koruyun.

sizlere www.netkadinlar.com farkıyla sunulmuştur

Etiketler:, ,

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir