Temel cilt bakımı nasıl yapılır?

Yazar: - Kategori:
Yayın Tarihi: - 01:11

temel cilt bakımı nasıl yapılır

Cilt bakımını günlük olarak üç basit adımda hemde fazla masraf  etmeden yapmak mümkün.  İyi bir cilt bakımının üç temel adımı bulunmaktadır bunlar; Temizlik nemlendirme ve güneşten koruma.

Günlük olarak sabah ve akşam cildinizi temizlemek; cilt üzerindeki kir ve kimyasal maddeleri arındırır.
Nemlendirme ile cildin ihtiyacı olan su dengesi nem ile sağlanarak cildin tazelenmesi sağlanır.
Güneşten korumayla UV ışınlarının zararlı etkilerinden cildin hasar görmesi engellenerek korunulur.

Temizlik

Cilt kendini yenileme özelliğine sahip bir yapıdır. Fakat gerekli temizlik yapılmadığında ölü hücreler ciltten dökülse de belli bir kısmı ciltte kalarak gözeneklerin kapanmasına neden olur. Fakat bir çoğumuz cildimize gereken önemi vermediğimiz gibi cilt temizliğinin ne kadar önemli olduğunu bile bilmeyiz. Temizliğin amacı cilt üzerinde bulunan kir, yağ, dökülen hücreler ve bakterileri gözeneklerden uzaklaştırmaktır. Ancak bazen de bu temizliği yaparken, temizleyicilerin cilde zararlı etkileri olur.

Cilt temizliği yapılırken kullanılan bazı temizleyiciler yüzünden normal olan cilt kurur. Cilt temizliği sonrasında yaşanan ciltte kuru ve gergin hissi cildin temizlendiğinin bir göstergesidir. Fakat bu durum ciltlerine de bir o kadar zararlıdır. Önemli olan cildinize uygun temizleyici kullanarak cildinizde kuruluğun oluşmasını engellemektir. Peki hangi temizleyicinin size uygun olduğunu nasıl bileceksiniz? Bunun için bilmeniz gereken ne cilt yapınız ve hangi tür cilt temizleyicilerinin olduğudur.
Sabun şeklindeki temizleyiciler en çok tahriş eden gruptur. Ancak en iyi temizlik yapan da onlardır.
Sıvı şeklindeki temizleyiciler her cilt için özellikle yağlı ciltler için uygun temizliyicilerdir. Toleransı yüksek ürünlerdir.
Yüz temizleyicileri en yumuşak şekilde cildi temizleyen gruptur. Fakat yağ ve kirleri tam anlamıyla temizlemeyebilirler.
Sonuç olarak temiz olduğunuzu hissetmek için cildinizin kuruması gerekmez. Seçebileceğiniz pek çok ürün vardır. Cilt temizliği yaparken en doğru tercih cildinizdeki kir ve yağlardan kurtulmanızı sağlayacak en hafif temizlik ürününü kullanmanızdır.

cilt temizligi nasil yapilir 300x168 Temel cilt bakımı nasıl yapılır?

Nemlendirme

İyi bir cilt bakımı için temizlikten sonra nemlendirme önemli bir noktadır. Nemlendirme ile çatlamış ve kalın bir cildin oluşması engellenmiş olur. Nemlendirme ile cildin düzgün yapısının devam etmesine yardımcı olacak doğal maddeler bulunmalıdır. Böylece serbest radikallerin zarar verici etkilerini önleyip, hücre fonksiyonlarının normal şekilde devam etmesine yardımcı olunur.

İyi bir nemlendiricinin içinde neler olması gereklidir?

Geçmişte nemlendiricilerin içinde bulunan su ve yumuşak yapılı malzemelerle, cildin su tutması için uğraşılırdı. Bu tür nemlendiricilerin üretimindeki tek fark tüketicinin nasıl hissetikleriyle ilgili olurdu. Şimdi ise bu tür ürünlerin üretilmesinde artık oldukça karmaşık bir sanat ve bilim desteği vardır. Günümüzdeki nemlendiricilerin içinde bulunan maddeler şöyledir;

Gliserol, cildin ihtiyacı olduğu yerdeki su ve diğer içeriklerin hücre içine girmesine yardımcı olur.
Seramid, cildin doğal yağlarının tazelenmesine yardımcı olur.
Hidroksi asitler, ölü cilt hücrelerinin atılmasına yardım eder.
Niyasinamid, cildin doğal yağının üretimine yardım eder ve güneşten dolayı oluşan kahverengi leke ve iz gibi bazı sorunların azaltılmasına katkıda bulunur.

Nemlendirici nasıl seçilmelidir?

Her cilt aynı olmadığı gibi her nemlendirici de aynı olmaz. Sizin cildiniz için en uygun nemlendiriciyi seçmedeki en önemli nokta, cildinizin ihtiyaçlarıdır. Bu yüzden nemlendirici seçerken cildinizin durumunu dikkate almanız gerekecektir.

Aşağıdaki gibi pek çok türde nemlendiricileri piyasada bulabilirsiniz .
Kuru ciltler için nemlendiriciler
Yağlı ciltler için nemlendiriciler
Normal ciltler için nemlendiriciler
Akneye meyilli ciltler için nemlendiriciler
Kızıl ciltler için nemlendiriciler
Hassas ciltler için nemlendiriciler
Güneş koruyuculu nemlendiriciler gibi pek çok çeşitte nemlendirici bulmak mümkündür.

Güneş koruyucular

İyi bir cilt bakımı için son adım güneş koruyucu bir ürün kullanmaktır. Ancak nedense hep ihmal edilir. Cildiniz kirli veya kuru ise bunu tespit edip, yıkamak ve biraz nemlendirici sürmek kolaydır. Bunu kolayca görür veya hissedersiniz. Ancak UV ışınlarından cildinizin nasıl etkilendiğini görmeniz o kadar kolay olmaz. Bu etki çok yavaş ve cilt altından başladığı için farketmeniz oldukça zordur. Çoğu insan UV ışınlarına maruz kalmanın güneş yanıkları, foto yaşlanma ve cilt kanserinde risk artışına neden olduğunu bilmektedir. Ancak bu etkilerin gün içinde evden arabanıza doğru giderken ya da pencerenizin kenarında otururken de devam ettiğini biliyor musunuz? Bu kadar az miktardaki maruziyet bile yıllar içinde kırışıklık, koyu lekeler ve hatta cilt kanserine dahi neden olabilmektedir.

Güneş koruyucular nasıl seçilmelidir?

Güneş koruyucunuzu seçerken dikkat edeceğiniz pek çok faktör vardır.

Güneş koruyucunuz nasıl etki göstermektedir?
Günlük kullanılan güneş koruyucu mu?
Sadece güneş koruyucu etkisi mi var yoksa nemlendirici özellikleri de var mı?
UV koruyuculuk oranı ne kadardır?
Güneşteyken ne kadar güvenebilirsiniz?

Sonuçta cildinizin bakımı için temizlik ve nemlendirme işine önem veriyorsunuz. Ancak bunlarla cildinize yaptığınız iyilikleri, güneşten gelen UV ışınlarıyla bozmayın. Kendinize uygun, güzel bir güneş koruyucu bulun ve bunu kullanmayı tıpkı temizlik ve diş fırçalama gibi günlük yaptığınız işlerin arasına alarak ihmal etmeyin.

Dr. Ayşe Nilhan ATSÜ

sizlere www.netkadinlar.com farkıyla sunulmuştur

Etiketler:,

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir