Siyah çayın bilinmeyen 10 faydası

Yazar: - Kategori:
Yayın Tarihi: - 00:23

Siyah çayın bilinmeyen 10 faydası

Türkler için çayın yeri başkadır. Sabah kahvaltısı çaysız olmaz, yemek sonrası bir bardak çaya kimse hayır diyemez. Ayrıca çay, bizde sosyalleşme aracıdır. Bir kahve yerine, bir çay içelim daha yaygındır. Hiçbir kültürde de ‘hadi bir çay koy, geliyorum’ tarzı cümleler kurulmaz.

Bizim için olmazsa olmaz olan çayın, ne zaman ve nasıl içilmesi gerektiğine dair birçok görüş bulunuyor. Fazla içildiğinde demir eksikliğine yol açtığı, çok sıcak içildiğinde boğaza zarar verdiği ve şekerli çayın kilo aldırdığı yönündeki bu olumsuz görüşleri, tersine çevirecek bilgilere ulaştık.

İşte çayın bilmediğiniz 10 faydası.

1. Ağız Sağlığına iyi gelir

Siyah çay tüketimi dişlerde çürük oluşumunu engeller, bakterileri öldürür ve dişlerdeki plak oluşumunu engeller. Hatta İyi Bir Kalp sağlığı için 2009’da yayınlanan bir araştırmada, günde 3 veya daha fazla çay içen insanlarda inme ve felç riskinin daha az olduğu açıklandı.

siyah cayin bilinmeyen 10 faydasi 591d4a93467e0 Siyah çayın bilinmeyen 10 faydası

2. Antioksidandır

Siyah çay, tütün veya diğer toksik kimyasallarla ilişkili DNA hasarını engellemeye yardımcı olan antioksidanlar olan polifenoller içerir.

siyah cayin bilinmeyen 10 faydasi 591d4a93563b9 Siyah çayın bilinmeyen 10 faydası

3. Kanseri önler

Bazı araştırmalar, çayın içerisindeki polifenol gibi antioksidanların bazı kanser türlerini önlemeye yardımcı olabileceğini gösterdi. Siyah çay içen kadınların, yumurtalık kanseri olma ihtimalleri, içmeyenlere göre daha düşüktür.

siyah cayin bilinmeyen 10 faydasi 591d4a9369f19 Siyah çayın bilinmeyen 10 faydası

4. Kemikleri güçlendirir

Çayda bulunan fitokimyasallar nedeniyle düzenli çay içenlerin, daha güçlü kemiklere sahip olduğu ileri sürülmüştür.

siyah cayin bilinmeyen 10 faydasi 591d4a9376ce7 Siyah çayın bilinmeyen 10 faydası

5. Diyabet riskini düşürür

Akdeniz adalarında yaşayan yaşlı insanların üzerinde yürütülen bir çalışmada, günde 1-2 bardak siyah çay tüketenlerin, Tip 2 diyabet hastalığına yakalanma olasılığının %70 daha düşük olduğu görüldü.

siyah cayin bilinmeyen 10 faydasi 591d4a9386a31 Siyah çayın bilinmeyen 10 faydası

6. Strese karşı birebir

Hepimiz siyah çayın sakinleştirici ve rahatlatıcı faydaları konusunda bilgili ve deneyimliyiz. Uzun ve yorucu bir günün ardından ilen bir bardak sıcak çay, daha iyi konsantre olmayı sağlıyor. Ayrıca stres hormonu düzeylerini de azaltıyor.

siyah cayin bilinmeyen 10 faydasi 591d4a9397547 Siyah çayın bilinmeyen 10 faydası

7. Bağışıklığı güçlendirir

Siyah çay, bağışıklık sistemini güçlendiren alkilamin antijenleri içerir. Buna ek olarak, virüslerle mücadele eder. Günlük hayatımızda grip ve diğer yaygın virüslerden korunmamızı sağlar.

siyah cayin bilinmeyen 10 faydasi 591d4a959c908 Siyah çayın bilinmeyen 10 faydası

8. Sindirim sistemine faydalıdır

Bağışıklık sisteminizin iyileştirilmesine ek olarak, mide ve bağırsak hastalıkları üzerinde terapötik bir etkiye sahiptir ve ayrıca sindirim aktivitesini düşürmeye yardımcı olur.

siyah cayin bilinmeyen 10 faydasi 591d4a95e3e74 Siyah çayın bilinmeyen 10 faydası

9. Kalbi korur

2009’da yayınlanan bir araştırmada, günde 3 veya daha fazla çay içen insanlarda inme ve felç riskinin daha az olduğu açıklandı.

siyah cayin bilinmeyen 10 faydasi 591d4a961f7fe Siyah çayın bilinmeyen 10 faydası

10. Mutluluk verir

İyi demlenmiş güzel bir fincan çay, kendinizi şımartmaya yardımcı olur ve mutlu eder. Daha ne olsun!

siyah cayin bilinmeyen 10 faydasi 591d4a9644945 Siyah çayın bilinmeyen 10 faydası

sizlere www.netkadinlar.com farkıyla sunulmuştur

Etiketler:, , , , , , ,

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir