Pazartesi Sendromunu Ortadan Kaldırmak İster misiniz?

Pazartesi Sendromunu Ortadan Kaldırmak İster misiniz?

Kişisel Gelişim

10 Eylül 2017

ekledi.

Yorum Yaz

151 kez incelendi.

Özellikle çalışan kesimde sıklıkla duyduğumuz pazartesi sendromu, bilinçaltınıza yerleşerek sizin motivasyonunuzu etkileyen bir olay. Bu şekilde yeni bir haftaya 1-0 yenik başlamanıza neden olmaktadır. Bu durumun önüne geçmek ve yeni bir haftaya mutlu bir şekilde başlamak, iş hayatınızda ve özel hayatınıza size birçok avantaj sağlayacaktır. Unutmayın yaşam duygularınızı takip eder…Bu nedenle yeni bir haftaya en iyi şekilde başlama yöntemleri geliştirmek ve motivasyonunuzu arttırmak, sizin için daha iyi olacaktır.

Pazar Günleri Erken Uyumak

Genelde Pazartesi sendromuna sebep olan en büyük etken uyku. Geç yatıp geç saatlere kadar uyuyup miskinlik yaptıktan sonra kalkmak oldukça zor olsa gerek. Bu açıdan sendroma kapılmamak ve pazartesi gününe iyi bir şekilde başlamak için, pazar günleri erkenden uyuyup dinlenmek ve pazartesi günlerine zinde bir şekilde uyanmak en etkili yok.

Sabah Erken Kalkmak

Pazartesi sabah dinlenmiş ve zinde kalkarak başlamak için doğal olarak pazar akşamları erken uyumanız haliyle sabahları da erken uyanmanıza neden olacaktır. ,Erken uyanmanın en güzel yanı ise spor ve kahvaltı yaparak, yeni bir güne muhteşem bir şekilde hazırlanmış olmanızdır.

Sabahları Duş Almak

Pazartesi sabahları erken uyanmanızla birlikte ılık denilebilecek bir suyla duş alarak güne merhaba derken vücudunuzdaki kasları da, yeni güne hazırlamış olursunuz. Duş alırken bunu daha eğlenceli hale getirmek için sevdiğiniz tarzda bir müziğe eşlik etmek harika olacaktır…

Çalışma Öncesi Motive Olmak

Çalışmanıza ya da iş hayatınıza başlamadan önce, mutlaka size ilham veren ya da motive eden bir başarı hikayelerine yada müzik ile enerjinizi yükseltin. Güne gülerek başlamak ise paha biçilmez o yüzden sizi güldürecek kahkalar attıracak komik videolara göz atmaya ne dersiniz. Bu durun hem beyninizin hem de psikolojinizin, başarıya odaklı ve çözüm üretici bir şekilde güne başlamasına neden olacaktır.

Egzersiz Yapmak

Güne iyiki uyandım diyerek temiz bir nefes alarak zinde ve formda başlamanın en iyi yollarından biri ise hafif egzersizler yapmaktan geçiyor. Bu egzersizler ile kendinizi daha hafif ve canlı hissetmeniz mümkün olacaktır.

Etiketler: , ,

Yorum Yaz

escort izmir izmir escort bursa escort bursa escort escort istanbul gaziemir escort karşıyaka escort inegöl escort karşıyaka escort brazzers porno türbanlı porno gay porno

Bonusal

mobil ödeme bahis

mobil ödeme bahis

iddaa siteleri

bonus veren siteler

bedava bonus

deneme bonusu

neropay

casino siteleri

bedava bahis

deneme bonusu veren siteler

bedava bonus veren bahis siteleri

istanbul escort