Mutlu ve Başarılı Olmak İçin Kurtulmanız Gereken Alışkanlıklar.

Yazar: - Kategori:
Yayın Tarihi: - 14:33

Mutlu ve başarılı olmak için kurtulmanız gereken alışkanlıklar

Mutlu ve başarılı olmanın yolu önce kendinizin iyi veya kötü yanlarını bilmenizden geçiyor. Hayatınızda kendinizle baş başa olduğunuzu ve verdiğiniz kararların aslında sadece sizin olduğunu ve başkalarını suçlayarak bu durumdan kurtulamayacağınızın bilincinde olun. İki yolunuz var ve bunlardan birini seçmek size kalıyor.

Daha mutlu bir gelecek daha mutlu bir iş, daha mutlu bir ilişki, daha ferah ve huzurlu bir yaşam için hayatınızdan bazı alışkanlıklarınızı çıkartmanız gerek.

Gelin birlikte bu alışkanlıklara bir göz atalım.

1. Hayır demek isterken evet demek

Hayatın içinde o kadar sıkışıp kalıyoruz ve zamanı o kadar hoyratça kullanıyoruz ki bazen kendimize bile zaman bulmakta zorlanıyoruz. Yetişmesi gereken projeler, raporlar, temizlenmesi gereken ev, yapılması gereken kişisel bakımlar ve derken başkasına ayırılabilecek zaman kalmaz.

Yardım etmek güzel bir paylaşım olsa da, bunu ancak isteyerek ve kendinizden ödün vermeden yapmanız gerekir. Eğer başkasına ayıracağınız zamana sizin ihtiyacınız varsa ve o zamanı çalıyorsa hayır demeniz gerektiğini öğrenmeli herkese herşeye yetişemeyeceğinizin farkına varmalısınız. Ayrıca bir gün bu yaptıklarınız karşısında ne olursa olsun yapmasaydın gelmeseydin gibi sözleri duyacağınızın da bilincinde olun ve talep olmadan kendinizi zora sokmayın. Başkaları için çırpınırken kendinizi harap etmekten vazgeçin.

2. Başkalarının isteklerine göre karar almak

Öğrenilmiş çaresizlik denen ve hep iyi olma, taktir görme isteği ile yetiştiriliriz. Bu nedenle başkalarının istekleri kadar ne düşündükleri de önem kazanır. Tabi yardımlaşmak, paylaşmak, hayatın ve insan olmanın bir gerçeği. Fakat önceliklerimiz ve yerine getirmek için kendi isteklerinizi görmezden gelmek, sırf başkaları ne düşünür diye kararlarınızı kendiniz dışındakileri de karıştırmak insanı yıpratır. Başkalarına göre tercih yapmak, kararlar almak kendinizi mutsuz etmekten ve bir gün keşke demekten ileriye gidemez. Ayrıca sevdiklerinizden kabul görme ve onay alma isteği doğal olmakla birlikte, sizin için önemli olan şeylerden sırf sevdiklerin öyle istedi veya onay vermedi diye vazgeçmeniz gerekmiyor. Unutmamanız gereken kendi hayatınızdan siz sorumlusunuz ve yanınızdaki insanların isteklerini yerine getirmek için kendi isteklerinizden ödün vermemelisiniz.

3. Sohbet esnasında telefonunuza bakmak

Geldik zurnanın zort dediği yere. Günümüzü onsuz bir saniye bile ayrı geçirmediğimiz teknoloji denen o akıllı telefonlara. Bağımlı bir toplum olduğumuzu artık kabul etmek zorundayız. Bu bağımlı tavrımızı göstermekten de korkmuyoruz. Aile efradından oluşan mesaj grubunuzdan bile olsa, arka arkaya gelen mesajlara, mail kutunuza düşen iş mailleri bile olsa bekleyebilir, beklemeliiii. Çünkü sanal ortamda çevrimiçi olarak bağlantı kurarken gerçek çevrimiçi sosyalliği kaçırmak ne kadar acı bir ironi. Sosyalleşmek ve sevdiklerinizle sohbet ederken teknolojiden bir nebzede olsa uzak durmak için telefonunuzun sesini kısabilirsiniz.

4. Geçmişe takılıp kalmak

Bir çoğumuzun yaptığı en büyük hata geçmişe sıkı sıkıya bağlı kalmak ve hep bu düşüncelerle sırtımızda bir yükle yaşamaktır. Geçmiş geçmişte kaldı ne sen ne bir başkası geçmişi geri getiremez, yok sayamaz. O yüzden geçmişte her ne yaşandıysa yaşandı. Ama geçmişte kaldı o yüzden o günleri ve yaşananları düşünmekten vazgeçmelisiniz. Geçmişi düzeltmek için sadece anda kalarak ve aynı şeyleri bir daha yapmayarak ancak önünüze bakabilirsiniz. Bunun için önce kendinizi affedin, sonra bu hataların kimlere bir zararı dokundu veya kimler suçlu ise onları da affedin. Suçluluk duygusu ile hayatınızı mahvetmeyin unutmayın duygular düşünceleri takip eder ve siz bu düşüncelerle yüzleşmedikçe bu döngü devam eder. Kendinize önce dürüst olun, yüzleşin ve geçmişi değiştirebilmek için önce kendi tutumunuzu düzeltmeye çalışın. Kendinizi suçlamayıda bırakın ve unutmayın her yaşanan şey size bir tecrübe katar ve bu gününüze yön verir. Şuan kim olduğunuz geçmişinizin şekillendirmesi sonucu olduğunu kendinize her zaman hatırlatın.

30 yasine gelmeden2 Mutlu ve Başarılı Olmak İçin Kurtulmanız Gereken Alışkanlıklar.

5. Gereksiz alışveriş ve israftan kaçınma

Bir çoğumuzun sevdiği ve alabilmeyi belkide maddi bir özgürlük olarak görmekten kaynaklanan alışveriş çılgınlığına. Yada alışveriş merakına diyelim. Alışveriş yaparken aslında kendinize bir bütçe oluşturmanız ve ihtiyaçlarınızı belirledikten sonra yapmanız sizi daha dikkatli ve bilinçli bir tüketici yapacaktır. Kendinizi ödüllendirirken sıkıntıya düşmek ve sonra ödemelerin zamanı geldiğinde kara kara düşünmek pekte hoş olmasa gerek. O yüzden geleceğinizi hatta kötü gün dostu diyerek de düşünüp hareket etmeli ve  birikim yapmaya biran önce başlamalısınız. Belki birikimleriniz ile fazla bir şey yapamayabilirsiniz. Ama size varlık bilincini ve aslında en büyük zenginliğin en az şeye ihtiyaç duymak olduğunu anlamanızda yardımcı olacaktır.

6. Öğün atlamak (ve yeterince su içmemek)

Gün içindeki hengame ve yetiştirilmeye çalışılan projelerden dolayı bazen öğle yemeğini es geçseniz bile bu durumu alışkanlık haline getirmek sağlıklı kalabilmek için pek doğru bir davranış olmayacaktır. Özellikle su tüketimi kesinlikle es geçilmemelidir. Unutmayın siz saglıklıysanız çalışmanında zamanında hayatında bir anlamı var. Yoksa birikiminiz de kariyerinizde sağlığınızı kaybettiğinizi size kazandırmaz.

7. Kendini başkalarıyla kıyaslama

Özellikle sosyal medyada paylaşılanlardan dolayı çevrenizdeki kişilerin başarı ve mutluluklarına tanık olursunuz. Bu durum içinizde tarifsiz bir duygu yoğunluğuna neden olurken sizi zedeler ve incitir.Hatta her gün gülen neşeli ve bir şeyler alan yapan kişileri gördüğünüzde kendinizi kıyaslama içinde bulursunuz.  Unutmayın komşunun tavuğu komşuya kaz görünürmüş. Ayrıca herkesin tekamülü ve buradaki yolculuğu farklı o yüzden kendinizi başkaları ile kıyaslamayı bırakmalısınız.

8. Düşündüğünüz yerde olmadığınız için suçluluk duymak

Sizi yapmak istediğiniz şeyden alıkoyan tek şey yine kendiniz siniz ve sizi mutsuz eden istediğiniz şeyi yapmış olmayı hayal ettiğiniz halde yapamamış olmanızdır. Kendinize yaş sınırlaması içeren zaman çizelgeleri çizmeyi ve bu yaşta hala evlenemedim, hala iş bulamadım demeyi bırakır ve kendinizi olduğunuz gibi kabul edin.Ancak o zaman hayattan daha fazla keyif alırsınız.

9. Zehirli insanları hayatınızda tutmak

Sahip olduğunuz arkadaşlarınız arasında sizi strese sokan, pskolojinizi bozan kişiler vardır. Yaptıklarını anlatırken onaylanmayı bekleyen ve onaylanmayınca yine kendini ifade edemediğini düşünüp sürekli doğrulanma ihtiyacı içinde olan. Herkes hayatın koşuşturmacası içinde bir kaç saat mutlu ve eğlenceli zaman geçirmek ister. O yüzden kendinize zaman ayırmalı, etrafınızı da mutluluk veren kişilerle doldurmalısınız. 30 yasina gelmeden3 Mutlu ve Başarılı Olmak İçin Kurtulmanız Gereken Alışkanlıklar.

10. Ailenizi aramayı unutmak

Ailemizden bağımsız nerede yaşıyor olursak olalım, aile her zaman hayatınızda önemli bir rol oynar. Sizi siz yapan o ailedir aslında. O yüzden çok meşgüldüm mazereti altına gizlenip annenizi bir telefondan mahrum etmeyin. Kardeşinizi arayıp babanızla vakit geçirin. Bu kadar ufak tefek şeyler ailenizle güçlü bir bağ kurmak için gereklidir.

Etiketler:

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir