Kırışıklıkları Önlemek İçin 7 Bilimsel Tavsiye

Yazar: - Kategori:
Yayın Tarihi: - 18:44

kırışıklıkları önlemek için 7 bilimsel tavsiye

Cilt Kırışıklıkları yaş ilerledikçe kendi göstermesi kadar doğal bir süreç yok. Fakat bazen çevremizde çok genç olmasına rağmen cildinde fazla kırışık olduğu için yaşlı, cildinde olması gerekenden daha az kırışıklık olduğu için genç görünen kadınları görmüşüzdür. Bu doğal süreci değiştiren ve daha genç görünmenizi sağlarken, kırışıkları engellemek için 7 bilimsel tavsiyeden ilkinin; yanlış uyku poziyonları olduğunu biliyor muydunuz? Kırışıklıkları engellemek için 7 bilimsel tavsiye ile uyurken genç kalmayı sağlamak elinizde.

Yanlış uyku pozisyonları kırışıkların en büyük sebeblerinden biridir. Yani bu demek oluyor ki uyurken genç kalmak mümkün. Yada kırışmak…

Kırışıklıkları Önlemek İçin 7 Bilimsel Tavsiye

Uyku yetişkin bireylerde günde en az 6 saati geçirdiğimiz bir zaman. Uyku sırasında gördüğümüz rüyalardan ve gün içindeki psikolojimizden tutun bir çok etken farklı şekillerde yatmamıza sebep oluyor. Yanlış pozisyonda yatış ise derinin daha hızlı kırışmasına neden olabiliyor. Doğru uyku poziyonları ise;

kirisikliklari onlemek icin 7 bilimsel tavsiye 290x300 Kırışıklıkları Önlemek İçin 7 Bilimsel Tavsiye

Yastıkları Kollarınızın Altına Koyun
Doğru pozisyonda yatmak için piyasada farklı yastıklar satılsa da siz eldeki farklı materyallerden yardım alarak bu materyalleri kollarınızın altına koymak meme sarkıklıkları ve kırışıklıklarını önlemenize yardımcı olur. Bu pozisyonda vücudunuz rahatlar ve sırt ağrılarınız hafifler.

 kirisikliklari onlemek icin 7 bilimsel tavsiye..1 300x262 Kırışıklıkları Önlemek İçin 7 Bilimsel Tavsiye

Etrafınıza Nesne Koyun
Uyurken devamlı aynı pozisyonda kalmak zordur. En azından yatış şekline alışana kadar etrafınıza bir duvar örerseniz aynı pozisyona alışmaya başlarsınız. Bunun için bir battaniye yada yastık gibi eşyalar koyabilirsiniz.

kirisikliklari onlemek icin 7 bilimsel tavsiye..1 300x262 Kırışıklıkları Önlemek İçin 7 Bilimsel Tavsiye

Dizlerinizin Altına Yastık Koyun
Gün içindede oldukça yorulan bacaklardaki sarkmayı engellemek ve kan akışını rahatlatmak için dizlerin altına sizi rahatsız etmeyecek sertlikte yastıklar koyabilirsiniz.

kirisikliklari onlemek icin 7 bilimsel tavsiye1 300x263 Kırışıklıkları Önlemek İçin 7 Bilimsel Tavsiye

Başınızın Altına Yastık Koyun
Eğer evinizde ortopedik yastık yoksa rula haline getirdiğiniz bir havlu, nevresim gibi materyallerden hazırladığınız yastığı boynunuzun altına koyarak yatınız.

kirisikliklari onlemek icin 7 bilimsel tavsiye.2 300x262 Kırışıklıkları Önlemek İçin 7 Bilimsel Tavsiye

Doğru Yatağı Seçin
Sırt sağlığı ve kırışıklıklar açısından yumuşak yataklardan ziyade çok sert olmayan yatakta uyumanız tavsiye edilir. Omurganızın zarar görmemesi için ortopedik yatak edinmeniz en doğru yol olacaktır.

 

kirisikliklari onlemek icin 7 bilimsel tavsiye.11 300x290 Kırışıklıkları Önlemek İçin 7 Bilimsel Tavsiye

Doğru İç Çamaşırı
Uyumadan önce iç çamaşırınızın mutlaka rahat ve vücudunuzu sıkmayan kan dolaşımınızı etkilemeyecek çamaşırlardan seçin. Pamuklu kumaşlar uyumak için ideal olacaktır.
Mutlaka yatmadan önce derinizi nemlendirmeyi unutmayın.

kirisikliklari onlemek icin 7 bilimsel tavsiye.3 292x300 Kırışıklıkları Önlemek İçin 7 Bilimsel Tavsiye

Her zaman sağlıklı kalmak ve sağlıklı kalmak için gerekeni yapmak doğru yoldur. Kırışıklıklarda da durum farklı değil. En önemli tedavi oluşmadan önce engellemek olduğuna göre, cildinize uygun nemlendirici kullanın, su tüketin, doğru giyinin, doğru uyuyun.

sizlere www.netkadinlar.com farkıyla sunulmuştur

Etiketler:, ,

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir