İletişimde Sen ve Ben Dili

Yazar: - Kategori:
Yayın Tarihi: - 14:17

sen ve ben dili

İnsan sosyal ve devamlı iletişim içinde olan bir varlık. Bu nedenle bir çok kişinin başına gelebilecek iletişimde algı farklılığı hem sorun olmakta hemde sorunları çözmekte. İletişimde anlaşılmak ve iyi bir dialog yakalamanın sırrı nasıl telaffuz ettiğinizde gizli. İş hayatında veya özel hayatınızda,duygularımızın, ilişkilerinizi etkilediği bir gerçek. İşte böyle anlarda yakınmak, dert yanmak ve içinde bulunduğunuz duruma üzülmek yerine; duygularınızı karşı tarafa iletirken nasıl sözler kurguladığınıza odaklanın.
Böyle zamanlarda iletişim dilimiz ve tarzımız söylediklerimizin önüne geçer ve beklemediğiniz tepki veya tepkilerle karşılaşırız. İşte burada devreye sen dili ve ben dili girer.
Böyle anları bir çoğumuz yaşamıştır “Ne oldu şimdi, ben ne dedim ki?”diye hayıflanıp kendinizi haklı görürsünüz. Fakat sizin düşüncenizin aksine çok şey olmuştur. İletişim şeklinizle hiç beklemediğimiz bir konuma girip hatta ilişkiniz kopma noktasına gelmiştir. Bir çok çift, anne baba ve çocuk arasında, iş yerinde, iş arkadaşları ve amirler arasında yer yer gerginliklerin yaşanabilmesi gayet normaldir.
sen dili nedir İletişimde Sen ve Ben Dili

Çoğu zaman evde çocuğumuza: 
“Hemen ellerini yıka ve doğru yatağa gir.”
“Hayır sokağa çıkamazsın.”

ben dili sen dili İletişimde Sen ve Ben Dili

Eşimize: 
“Çok dağınıksın! Çok kabasın!”
“Benim istediğimi yapacaksın”
“Böyle davranmaya hakkın yok”

İş yerinde iş arkadaşımıza; 
“Bu projeyi bu şekilde nasıl sunarsın!”
“Bunu hemen göndermelisin!”
“Hep geç kalıyorsun!”
şeklinde duygularımızı “sen dili” ile kurguladığımız cümlelere baktığınızda; bir kızgınlık, bir suçlama ifadesi vardır. İletişimde bu tarz söylemler önemli ölçüde karşındakini engelleyen, kızdıran ifadelerdir.

Sen dili kullanılarak söylenen ifadelerde kast edilen karşıdaki kişidir. Bu şekildeki bir ifade karşısında, duygu paylaşımından çok, emir verme, yargılama, öğüt verme gibi bir ifade kullanmış olunur ki bu da iletişimin engellerini içerir. Bu tip ifadelere maruz kalan taraf ise hem savunmaya geçer, hemde misilleme yapmasına neden olur ve “Benim de sana söyleyeceklerim var!” deme moduna girmesine neden olur.

Özellikle bu durum eşler arasında çatışmalara, anne babalar ile çocuk arasındaki iletişimsizliklere, kurumlarda çalışanlar arasındaki problemlere sebep olan en önemli gerekçe olarak karşımıza çıkmaktadır.

Şimdi gelelim karşımızdaki kişilere duygularımızı nasıl ifade edeceğimize. İçinde bulunduğumuz durumdan memnun olmadığımızı, hoşlanmadığımızı nasıl ifade edeceğimize…

Hava karardı hadi içeri gir yerine “Yavrum hava karardığı için sokağa çıkman beni endişelendiriyor!”
Bu şekilde davranma……“Bu davranışın beni çok üzüyor!”
Sakın evi dağıtmayın …….“Evi dağınık görünce kendimi kötü hissediyorum!”
Yazıyı hemen göndermelisin, gönder, gönderirmisin……“Yazıyı hemen gönderirsen çok sevineceğim”
cümlelerinde direk karşı tarafı suçlamadan ziyade, problemi ortaya koyan, gerektiğinde bilgilendirerek, çözüm için iş birliğine hazır olunduğu izleniminin verilerek duyguların yansıtıldığı “Ben dili” ni kullanmak daha uygun ve yerinde bir iletişim yolu olacaktır.

“Benim için sorun olan sen değilsin, senin şu davranışındır.”
“Gel bunu birlikte çözüme kavuşturalım” mesajını vererek; aslında iletişimi germek ve koparmak yerine iletişimi devam ettirebilmek becerisidir.

ben dili nedir İletişimde Sen ve Ben Dili

“Ben dilini” kullanan kişi, duygularını açık bir şekilde karşıdaki kişiyle paylaştığı için samimi bir iletişim kurmuş olur. Bu şekilde bir iletişim, karşı tarafın kendini korumaya geçip sizi kendine siper alarak zıtlaşması yerine ona verdiğiniz mesajla davranışının farkına varacak ve bunu değiştirmeye çalışacaktır.

Etiketler:, , , ,

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir