GEĞİRMEYE BİTKİSEL ÖNERİ

GEĞİRMEYE BİTKİSEL ÖNERİ

Bitkisel Öneriler, Sağlık

20 Ağustos 2015

ekledi.

Yorum Yaz

452 kez incelendi.

mide-siskinligine-bu-icecekle-son-verin_143498048683

Bir çok insan konuşurken, yemek yerken, sakız çiğnerken, hatta şişeden su içerken bile havayı da yutmaktadır. Sodalı ve gazlı içeceklerin içilmesi durumunda da şişkinliğin giderilmesi için istenerek yapılan bir eylemdir.  Safra kesesi rahatsızlığı ve mide hastalıklarında ise geğirme daha çok olmaktadır. Geğirme bazı besinlerin sindiremeyişi yüzünden de oluşmaktadır.

Geğirmenin altında yatan sebep sindirim ile alınan hava ise bu durumda yemek yeme alışkanlığını değiştirmek gerekir. Çoğu zaman hızlı yemek yiyen ve bu arada da konuşan kişilerin daha yavaş yemek yemeye çalışmaları ve lokmalarını en azından 25-30 defa çiğnedikten sonra yutmaları hava yutmalarını engelleyeceği için hem şişkinlik hissi ile rahatsız olmayacaklar hem de geğirme eyleminin önüne geçmiş olacaklardır.

Gene asitli gazlı içeceklerin tüketilmemesi, tüketilmek isteniyorsa da ayran gibi, şişkinliğe neden olduklarından, tüketirken ağızda tutularak yutulmasına önem verilmelidir.

Gaz sorunu olan kişilerin karın bölgesine ısıtılmış bir havlu koyarak bu bölgeye hindistan cevizi yağı ile masaj yapıp gene ısıtılan havluyu koyup ayaklarını da yerden 30 santim kaldırarak dinlenmeleri kısa sürede rahatlamalarına sebep olacaktır.
Zencefilin bir çok faydasının yanında gaz giderici özelliği de bulunmaktadır. O yüzden yemekten sonra, limona batırılan zencefil çiğnenmesi, yada  sıcak bir bardak suya konulan zencefil suyun ılınması sağlandıktan sonra içilmesi de geğirmeyi engelleyecektir.

Ekşi nar taneleri dövülerek suyu çıkartılır ve bire bir  domates suyu ile karıştırılarak dinlendirilip sabah akşam ağza dolu dolu alınarak gargara yapılır.

Etiketler: , , , , , ,

Yorum Yaz

escort izmir izmir escort bursa escort bursa escort escort istanbul gaziemir escort karşıyaka escort inegöl escort karşıyaka escort brazzers porno türbanlı porno gay porno

Bonusal

mobil ödeme bahis

mobil ödeme bahis

iddaa siteleri

bonus veren siteler

bedava bonus

deneme bonusu

neropay

casino siteleri

bedava bahis

deneme bonusu veren siteler

bedava bonus veren bahis siteleri

istanbul escort