Açlık Hissinin Nedenleri

Yazar: - Kategori:
Yayın Tarihi: - 18:26

açlık hissinin nedenleri

Birçok insanın başında olan açlık hissinin en sık nedenleri nelerdir? sürekli sinirli ve aç mı hissediyorsunuz? sorusunun cevabınız evetse sağlığınız açısından bir şeyler yolunda gitmiyordur. Açlık bazen öyle bir noktaya gelir ki sadece yemek yeme isteği duyarsınız.

Bu durumla nasıl başa çıkacağım, neden sürekli açlık hissi içindeyim diyorsanız yazımıza bir göz atın derim!

 

aclik hissinin nedenleri 300x115 Açlık Hissinin Nedenleri

Açlık Hissinin En Sık Nedenleri

-Öğünlerinizi pilav, makarna gibi karbonhidratlarla geçiriyor olmak.

-Su içmekten çok yemek yemeye odaklanmak.

-Televizyon başında kontrolsüzce bir şeyler atıştırmak.

-Sürekli stres altında olduğunuzdan dolayı kan şekerinizin düşmesi.

-Düzenli ve yeterli uyku uyumamak açlık hissi oluşturur.

-Vücudunuza yeterli oranda besin alamamak açlık hissini tetikler.

-Beyne tokluk hissi veren 20 dakikadan önce yemeği bitirmek.

-Açlık hissinin en sık nedenlerinden biri de günü geçiştirmek için öğün atlamak.

Sizce başka neler eklenebilir? Siz en çok hangi durumlarda acıkıyorsunuz?

sizlere www.netkadinlar.com farkıyla sunulmuştur

Etiketler:, , , ,

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir