5 Günde bel inceltme

Yazar: - Kategori:
Yayın Tarihi: - 23:53

5 günde bel inceltme yöntemleri

Bölgesel olarak düzensiz alınan kilonun farklı yerde oluşturduğu yağlanmanın bir etkisi göbektir. Göbek hem sağlık açısından, hemde görsel olarak oldukça sinir bozucu bir durumdur. Bu açıdan yağlanmanın fazla olduğu göbek bölgesini eritme yada bel inceltme için az zamanınız varsa yada hemen sonuç almak istiyorsanız hızlı ve etkili zayıflama yöntemi olarak bu tarifleri her zaman uygulayabilirsiniz.

5 Günde bel inceltme

Göbek eritme ve bel inceltme konusunda bir çok yol denemiş olabilirsiniz. Bu maddeler size özel bir kürden biraz daha farklı seçenekler sunuyor. İşte karşınızda bel inceltme yöntemleri,

Dengeli Kahvaltı

Kahvaltı güne zinde bir başlangıç yapmak için dengeli olması şarttı ile yapılmalı ve abartıya kaçılmamalıdır. İki öğün arasının uzun olması çok fazla acıkmanıza ve direncinizin düşmesine neden olacaktır. Bel inceltme programı doğrultusunda kahvaltıda mutlaka protein ağırlıklı yağsız iki yumurta birkaç dilim ananas yada avakadodan oluşmalıdır.

Öğlen Yemeği

Sebze çorbası ve bir kase yağsız  yoğurdu öğle yemeği olarak tüketebilirsiniz.Bu sayede sindirim sisteminiz rahatlamış olacaktır. İçindeki su oranıda doymanızı sağlar.

Zencefilli ve rezene tohumlu cay 5 Günde bel inceltme

Zencefilli ve Rezene Tohumlu Çay

Yağ yakmada etkili zencefil ve rezene çayını öğle yemeklerinden sonra rahatlıkla tüketebilirsiniz. Çay yapmak için yarım çay kaşığı ezilmiş rezene tohumu, bir çay kaşığı kuru veya kıyılmış taze zencefili ve kaynar suyun içinde demledikten sonra bir çay kaşığı bal ilave ederek hazırlayın. Yeni zencefiliniz yoksa, zencefil çay poşetiyle de yer değiştirebilirsiniz. Rezene ve zencefil çayını günde iki defa rahatlıkla tüketebilirsiniz.

Akşam Yemeği

Akşam yemekleri özellikle hafif ve sindirimi kolay besinlerle geçiştirilmesi gerekir. En ideal beslenme vücudunuzdaki toksinleri ve ödemi atacak olan ıspanak, kereviz, domates, kuşkonmaz, lahana gibi sebzelerden yapılan bir salata tercih edilmelidir. Bu salata sindirim sistemi ve sağlığınız içinde oldukça faydalıdır.

meyan kokunun faydalari1 300x238 5 Günde bel inceltme

Meyan Kökü Çayı

Vücuttaki kan şekeri ve kortizol seviyelerini dengelemeye yardımcı olan meyan kökü çayını ister evinizde kendiniz demleyin, isterseniz poşet çaylardan hazırlayarak yapabilirsiniz.

sizlere www.netkadinlar.com farkıyla sunulmuştur

Etiketler:, , ,

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir